दूसरी बार मां बनने के 22 दिन बाद ही इशिता दत्ता का तगड़ा वेट लॉस, एक्ट्रेस ने किया अपनी पोस्टपार्टम डाइट रुटीन का खुलासा

मुंबई. अजय देवगन की 'दृष्यम' फिल्म में नजर आ चुकीं फेमस एक्ट्रेस इशिता दत्ता इन दिनों अपनी वेट लॉस जर्नीको लेकर चर्चा में हैं। वो 22 दिन पहले ही दूसरे बच्चे की मां बनी हैं और इतने कम दिनों में उनका तगड़ा वेट लॉस देख लोग काफी शॉक्ड हो रहे हैं। इसी बीच हाल ही में न्यू मॉम इशिता ने बताया कि वो मां बनने के बाद कैसे तेजी से अपना वजन कम कर रही हैं। तो चलिए जानते हैं। 

इशिता दत्ता ने अपनी पोस्टपार्टम डाइट रुटीन का खुलासा करते हुए लिखा, "मैं बहुत हेल्दी डाइट ले रही हूं। नो शुगर, ढेर सारी सब्जियां, मेवे, बीज और फल। मैं सूप भी पीती हूं और जंक फ़ूड बिल्कुल नहीं खाती।" 

बैलेंस और सादगी पर ज़ोर देते हुए एक्ट्रेस ने कहा कि उनका खाना ज़्यादातर घर का बना होता है और कम तेल में पकाया जाता है। "सब घर का कम तेल वाला खाना और छोटे-छोटे, बार-बार खाना." 

ब्रेस्टफीडिंग को दिया वजन घटाने का क्रेडिट

इशिता दत्ता ने कहा, ब्रेस्टफीडिंग आपको ढेर सारी कैलोरी घटाने में मदद करता है। उन्होंने यह भी बताया कि कैसे खाने के नेचुरल प्रोसेस के जरिए पोस्ट डिलीवरी को कारगर बनाया जा सकता है। 

 इसके साथ ही उन्होंने नई माओं के लिए कहा, हर किसी की बॉडी अलग है और हर प्रेग्नेंसी अलग है। आप वहीं करें जो आपके लिए बेस्ट है। नेचुरल डिलीवरी की कोई गारंटी नहीं है। हेल्दी खाएं, एक्टिव रहे अगर डॉक्टर कहें तो. लेकिन यह भी ध्यान रखें कि कभी कभी अगर आप सही भी कर रहे होते हैं तो चीजें गलत हो सकती हैं। इसीलिए कोई बात नही।