मानसिक सेहत से जुड़ी गंभीर बीमारी से जूझ रही हैं आलिया भट्ट, खुलासा कर बोलीं-मैं फोकस नहीं कर पाती..

मुंबई. बॉलीवुड की जानी-मानी एक्ट्रेस आलिया भट्ट भले ही इवेंट्स और पब्लिक प्लेस पर काफी चकाचक नजर आती हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि वो मानसिक सेहत से जुड़ी समस्याओं से जूझ रही हैं। हाल ही में उन्होंने अपनी बीमारी पर खुलकर बा तकी और बताया कि उन्हें ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) और एंग्जायटी (Anxiety) जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जो उनके जीवन में कई बार कठिनाइयों का कारण बनती हैं। साथ ही आलिया ने बताया  कि वह इससे कैसे निपट रही हैं।

आलिया ने हाल ही में एक पॉडकास्ट में जय शेट्टी के साथ अपनी मानसिक स्थिति के बारे में बात की। उन्होंने बताया कि कैसे ADHD उनके रोजमर्रा के जीवन को प्रभावित करता है और इसके साथ ही वह सोशल सिचुएशंस में किस तरह से अपनी चुनौतियों का सामना करती हैं।
 
आलिया भट्ट ने खुलासा किया कि उन्हें ADHD और एंग्जायटी के बारे में तब पता चला जब उन्होंने तीन दिनों तक प्रोफेशनल टेस्ट करवाए। इन टेस्ट्स में एक रैंडम पर्सनैलिटी क्विज भी शामिल था, जिसके बाद उन्हें यह डायग्नोसिस मिला। आलिया ने बताया, "मुझे खुशी हुई क्योंकि मेरे ADHD डायग्नोसिस ने मुझे इन समस्याओं के बारे में जानकारी दी। मुझे सबसे ज्यादा परेशानी जानकारी की कमी से होती थी और अब जब मुझे इन समस्याओं के बारे में पता चला, तो इन्हें समझना और उनसे निपटना मेरे लिए आसान हो गया।"

आलिया ने भी बताया कि वह हमेशा क्लैरिटी और आराम की तलाश में रहती थीं और बदलाव से वह अक्सर घबराती थीं, लेकिन अब जब उन्हें इन मानसिक समस्याओं के बारे में सही जानकारी मिली, तो वह इनसे निपटने में सक्षम हो गईं।

आलिया ने सोशल इवेंट्स में अपनी शारीरिक और मानसिक चुनौतियों के बारे में भी बात की और कहा, "सोशल इवेंट्स में मैं शारीरिक रूप से रिएक्ट करती थी। मुझे गर्मी महसूस होने लगती थी और मैं फोकस नहीं कर पाती थी, मेरा ध्यान इधर-उधर भटकता रहता था। इन चुनौतियों का सामना करते हुए, मुझे दूसरे लोगों की कहानियां सुनने का साहस मिला, जिनमें उन्होंने अपनी मानसिक समस्याओं के बारे में बात की थी। इससे मुझे भी अपने संघर्ष के बारे में खुलकर बोलने की प्रेरणा मिली।"

आलिया भट्ट ने बताया कि उन्होंने ADHD और एंग्जायटी के इलाज के लिए दवाइयों का सहारा नहीं लिया। इसके बजाय, उन्होंने सेल्फ अवेयरनेस (स्वयं की जागरूकता) और कोपिंग टेक्निक्स (संघर्ष से निपटने के तरीके) के माध्यम से अपनी मानसिक सेहत को संभालने का निर्णय लिया। वह मानती हैं कि मानसिक स्वास्थ्य को प्रबंधित करने के लिए दवाओं के बजाय व्यक्तिगत जागरूकता और आत्मसमर्पण बहुत अधिक प्रभावी हो सकते हैं।

आलिया ने यह भी बताया कि जब उन्होंने बॉलीवुड और हॉलीवुड की ए-लिस्ट हस्तियों को अपनी मानसिक समस्याओं के बारे में खुलकर बात करते देखा, तो उन्हें अकेलापन महसूस हुआ। उन्होंने बताया, "जब मैंने इन हस्तियों की कहानियां सुनीं, तो मुझे यह समझ में आया कि मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी दिक्कतें केवल मुझे ही नहीं, बल्कि कई और लोगों को भी होती हैं। इससे मुझे यह एहसास हुआ कि मैं अकेली नहीं हूं।"